O grupo de atividades f\u00edsicas, Maturidade Ativa, se encontra semanalmente h\u00e1 cerca de 14 anos e \u00e9 uma promo\u00e7\u00e3o da Prefeitura de Taba\u00ed. Coordenadora do projeto e professora de educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica, Aline Verlise Kolling salienta que o objetivo do grupo \u00e9 proporcionar uma melhor qualidade de vida atrav\u00e9s das atividades f\u00edsicas. \u201cRespeitando os limites de cada um. \u00c9 um momento, tamb\u00e9m, onde se encontram para descontrair e se divertir.\u201d
Conforme a professora, devido \u00e0 pandemia, o n\u00famero de participantes diminuiu um pouco e, hoje, s\u00e3o cerca de 50 integrantes que participam das aulas nas segundas-feiras , na comunidade Faxinal dos Pachecos e, na quarta-feira, na comunidade S\u00e3o Crist\u00f3v\u00e3o. \u201cRessalto que s\u00e3o respeitadas as devidas medidas de prote\u00e7\u00e3o contra a Covid\u201d, garante Aline.
Os alunos participam de atividades l\u00fadicas, gin\u00e1stica laboral, treinamento funcional, exerc\u00edcios localizados. \u201cSempre s\u00e3o realizadas atividades para tonificar, alongar e fortalecer o corpo como um todo. \u00c9 claro que a dan\u00e7a \u00e9 indispens\u00e1vel, pois \u00e9 parte da aula que os integrantes adoram, \u00e9 a parte fundamental da aula, pois \u00e9 onde socializam e liberam todas as energias positivas\u201d, conta Aline.
O foco do grupo \u00e9 a terceira idade, mas h\u00e1 participantes de meia idade tamb\u00e9m. \u201cA proposta do grupo \u00e9 para haver a integra\u00e7\u00e3o entre pessoas de v\u00e1rias comunidades, praticar atividades f\u00edsicas e dan\u00e7as que proporcionam sa\u00fade e bem- estar ao usu\u00e1rio, consequentemente melhora a autoestima e qualidade de vida\u201d, acrescenta a professora .
Os participantes do Maturidade Ativa gostam muito das aulas, como a professora aposentada Eva Pereira Pacheco, 72 anos, moradora do Faxinal dos Pachecos, que est\u00e1 no grupo h\u00e1 cerca de cinco anos. Ela destaca que gosta de alongamentos. \u201cEu gosto dos exerc\u00edcios, que \u00e9 muito bom para a nossa sa\u00fade. Gosto mais da parte das atividades f\u00edsicas.\u201d
A dona de casa Nair Brand\u00e3o Jantsch, 62 anos, diz que todas as atividades dentro do grupo s\u00e3o \u00f3timas. \u201cDesde as dan\u00e7as, exerc\u00edcios e tamb\u00e9m as viagens que a gente faz, isso tudo \u00e9 muito gratificante, a conviv\u00eancia com os colegas faz a gente se sentir muito bem. Eu acho que na nossa idade temos que estar ativos dentro da comunidade, porque do contr\u00e1rio, adoecemos.\u201d Nair destaca o fato de sair de casa. \u201cPrincipalmente eu que sempre trabalhei fora, ficar s\u00f3 em casa n\u00e3o d\u00e1. Isso tudo \u00e9 vida, sa\u00fade.\u201d
Agricultora Cleuza Bosco, 36 anos, moradora do Carapu\u00e7a, mesmo n\u00e3o sendo da terceira idade, faz parte do grupo. \u201cGosto muito dos exerc\u00edcios, n\u00e3o falto, s\u00e3o muito importantes para a sa\u00fade. Conheci pessoas da terceira idade e fiz amizades\u201d. A aposentada Noeli Ara\u00fajo da Silva, 61 anos, participa do grupo h\u00e1 oito anos e destaca a dan\u00e7a, exerc\u00edcios e viagens. \u201cA gente faz gin\u00e1stica e se sente bem.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Melhora de sa\u00fade nos \u00faltimos anos de vida<\/strong><\/p>\n\n\n\n Maria Concei\u00e7\u00e3o Marques Lopes conta que, em 2016, seu pai Almiro Lopes, com 86 anos, apresentava depress\u00e3o e teve recomenda\u00e7\u00e3o m\u00e9dica de procurar gin\u00e1stica e exerc\u00edcios f\u00edsicos. \u201cLevamos no Maturidade Ativa, ele estava muito deprimido, fora do conv\u00edvio com as pessoas, n\u00e3o queria ver e nem falar com ningu\u00e9m. Fomos bem recepcionados pela professora Aline e todo o grupo\u201d. Maria Concei\u00e7\u00e3o conta que seu pai teve uma melhora significativa de sa\u00fade. \u201cEle come\u00e7ou a ir, foi gostando, achando bom e come\u00e7ou a ir tamb\u00e9m nas excurs\u00f5es. Todos os dias, estava pronto no hor\u00e1rio para ir na gin\u00e1stica, ele dizia que era muito bom l\u00e1, gostava de dan\u00e7ar e cantar. Para ele foi muito bom, foi uma terapia \u00f3tima, mais que o rem\u00e9dio\u201d. Almiro faleceu aos 90 anos, durante a pandemia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" O grupo de atividades f\u00edsicas, Maturidade Ativa, se encontra semanalmente h\u00e1 cerca de 14 anos e \u00e9 uma promo\u00e7\u00e3o da Prefeitura de Taba\u00ed. Coordenadora do projeto e professora de educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica, Aline Verlise Kolling salienta que o objetivo do grupo \u00e9 proporcionar uma melhor qualidade de vida atrav\u00e9s das atividades f\u00edsicas. \u201cRespeitando os limites de […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":17844,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[17],"tags":[],"class_list":["post-17843","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-regiao"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ofatotaquari.com.br\/ofato2\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17843","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ofatotaquari.com.br\/ofato2\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ofatotaquari.com.br\/ofato2\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ofatotaquari.com.br\/ofato2\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ofatotaquari.com.br\/ofato2\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17843"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ofatotaquari.com.br\/ofato2\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17843\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ofatotaquari.com.br\/ofato2\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17844"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ofatotaquari.com.br\/ofato2\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17843"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ofatotaquari.com.br\/ofato2\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17843"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ofatotaquari.com.br\/ofato2\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17843"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}