O grupo Taquari no Pedal faz passeios de bicicleta desde 2013, contando, hoje, com cerca de 60 ciclistas. Conforme um dos participantes, o m\u00e9dico Leonardo Machado Coutinho, 41 anos, os destinos s\u00e3o definidos pelo grupo, variando entre 30 e 75 km em m\u00e9dia. \u201cSempre num ritmo que todos possam acompanhar. O objetivo \u00e9 a integra\u00e7\u00e3o dos ciclistas, amizade, descontrair e tamb\u00e9m se exercitar, promover sa\u00fade\u201d, salienta Coutinho.
\nO grupo realiza trajetos urbanos, onde v\u00e3o at\u00e9 o Santu\u00e1rio da Assun\u00e7\u00e3o e voltam at\u00e9 a Lagoa Arm\u00eania, e outros trajetos rurais, para Paverama, Bom Retiro do Sul, Santo Amaro, S\u00e3o Jer\u00f4nimo, General C\u00e2mara, Mariante, entre outros. \u201c\u00c0s vezes, usando a barca para trilhar pelo outro lado do rio\u201d, conta Coutinho.
\nO monitor de servi\u00e7os gerais, Adilson J\u00falio da Silva, lembra que estava entre amigos e combinaram de pedalar at\u00e9 a Santinha. \u201cDa\u00ed, come\u00e7amos a gostar e a nos reunir para pedalar, ap\u00f3s alguns passeios, resolvemos criar o grupo\u201d, conta Adilson.
\nSegundo ele, nas quartas-feiras tem o encontro do Pedal Light, para iniciantes ou que n\u00e3o pedalam com frequ\u00eancia. Nas ter\u00e7as e quintas-feiras, tem os encontros para treino, ou para quem tem mais preparo f\u00edsico, com sa\u00eddas do Pavilh\u00e3o da Laranja, \u00e0s 19h. \u201cE aos finais de semana, \u00e9 comum fazermos percursos mais longos, em m\u00e9dia 100 km, onde pedalamos nas cidades vizinhas.\u201d Os encontros tamb\u00e9m s\u00e3o marcados pelo whatsapp com dois dias de anteced\u00eancia.
\nO t\u00e9cnico projetista, Diones Alexandre de Azevedo, 39 anos, pedala h\u00e1 quatro anos e desde 2015 participa do grupo Taquari no Pedal. \u201cDescobri que tinha este grupo pelo site. A\u00ed marcamos pedais (passeios de bicicleta) com sa\u00eddas do Pavilh\u00e3o da Laranja. Ent\u00e3o, fui em um primeiro pedal com a galera e gostei muito\u201d. Diones participa de provas de longa dist\u00e2ncia, provas que v\u00e3o de 200km a 1000km. \u201cE estamos correndo a copa Uni\u00e3o de ciclismo do Vale dos Sinos, na categoria for\u00e7a livre.\u201d
\nEm agosto de 2019, Diones e Alexandre foram para Fran\u00e7a participar de uma prova de ciclismo chamada Paris Brest Paris.<\/p>\n
Faz bem
\npara a sa\u00fade<\/p>\n
Conforme o m\u00e9dico Leonardo Machado Coutinho, pedalar gasta em m\u00e9dia 400 a 600 calorias por dia, al\u00e9m de estimular o aparelho circulat\u00f3rio e respirat\u00f3rio, melhorando a capacidade cardiorrespirat\u00f3ria. \u201cAuxilia no controle de peso, \u00e9 tratamento para hipertens\u00e3o arterial e diabete. E \u00e9 um esporte que n\u00e3o induz a les\u00f5es de articula\u00e7\u00e3o ou estresse por impacto, como correr.
\nTransporte<\/p>\n
Coutinho destaca que andar de bicicleta tamb\u00e9m \u00e9 uma alternativa de transporte. \u201cPois com uma bicicleta razo\u00e1vel, \u00e9 poss\u00edvel se deslocar 12 a 15km\/h sem muito esfor\u00e7o, sendo uma excelente op\u00e7\u00e3o pra ir ao trabalho, e deslocamentos curtos at\u00e9 5km, j\u00e1 funcionando como atividade f\u00edsica di\u00e1ria, n\u00e3o poluente e barata. Em pa\u00edses desenvolvidos, como Dinamarca e Holanda, as pessoas usam a bicicleta pra seus deslocamentos urbanos di\u00e1rios.\u201d<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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